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9大黑色食物胜过良药适合长期食用

9大黑色食物胜过良药适合长期食用来源: 责任编辑: 评论0条

摘要:历代医学家都认为,墨鱼性味甘咸平,入肝肾二经,有滋肝肾、补血脉诸功,对女性有养血、通经、安胎、利产、止血、催乳之效,是一种十分理想的黑色保健食品。

黑色食品不但具有很高的价值和药用价值,而且还具有消除人体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤、助阳功、抗衰老、养生保健、益寿延年的特殊功效。

世界权威的饮食专家断言:21世纪将是自然色食品,尤其是黑色食品的消费世纪。

黑芝麻

享有 益寿佳品 的美称。含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、蛋白质和多种微量元素以及矿物质,含有的维生素E居植物性食品之首,能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,抗细胞氧化,降低血脂,软化血管,防治动脉硬化,此外还有健脑益智和延缓衰老的作用。

黑米

被人们誉为 米中珍品 。其蛋白质、脂肪及8种人体必须的氨基酸等,均比普通白米高,并含有铁、锌、铜、锰、钙、镁等多种微量元素。

营养学家指示,长期食用黑米,可补血益气、滋阴益肾、明目活血,同时增强人体的新陈代谢,对健康十分有益。

黑豆

有 豆中之王 的美称。黑豆入药保健之效大大高于黄豆,突出的优点是蛋白质含量和微量元素更为丰富。

黑豆除含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂和多种维生素外,还含有黑色素。

具有除燥热、解毒素、消浮肿、止腹泻等作用,尤其是黑豆豉中大量的可溶解血栓的尿激酶,有防治老年性痴呆和高血压的作用。

黑木耳

是食品中的滋补山珍。其味甘气平,有滋养、益胃、活血、润燥等功效。

适用于治疗和防治痔疮出血、便血、痢疾、贫血、高血压、便秘、肺虚、等病症。还有乌发明目和健齿作用。

黑枣

为 养脾之果 ,含有大量的矿物质、维生素、微量元素。有、滋润养血、补 、养脾气、补胃之功效。能治疗鼻塞、痢疾、泄泻等病。

乌鸡

被誉为 禽中药王 。含有丰富的黑色素和元素 硒 ,其毛、肉、骨均可入药,对肺病、胃溃疡、神经衰弱、小儿软骨病、,均有特殊疗效。特别适用于妇女产后、病后的身体恢复。

海带

有 海中圣药 的美誉。营养丰富,其蛋白质、糖、钙、铁的含量和产生的热能都比较高,特别是含有丰富的碘,对防治甲状腺肿大(粗脖子病)非常有效。

古代医学家认为 瘿 (甲状腺肿大)坚如石者,非此(海带)不除。另外,海带还有降压、利尿、消肿、消炎等功效。

墨鱼

俗称乌贼鱼。其味道十分鲜美,营养丰富,是一种高蛋白低脂肪的佳食良药。

历代医学家都认为,墨鱼性味甘咸平,入肝肾二经,有滋肝肾、补血脉诸功,对女性有养血、通经、安胎、利产、止血、催乳之效,是一种十分理想的黑色保健食品。

黑荞麦

具有消食、化积、止汗、消炎之功效。因富含油酸和亚油酸,有降低血脂、防止脑血管出血的作用。

临床上还用黑荞麦治疗高血压、控制糖尿病、增加视力、防治白内障及视膜炎等。

该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估由扫描式葡萄糖监测

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