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产后补气血补肝肾就上十全大补汤

产后补气血补肝肾就上十全大补汤来源: 责任编辑: 评论0条

产后妈妈该如何补气血补肝肾,产后妈妈调理身体可不能麻烦,产后护理不当可能会留下后遗症,下面让我们一起来看看产后补气血补肝肾怎样做吧。
十全大补汤 适度将中药佐入日常饮食,有助于、健脾胃及安定心神。这道十全大补汤还可补肝肾。 肉类(排骨、或乌鸡)1人份,何首乌4钱,党参 钱,白朮 钱,茯苓 钱,炙甘草 钱,当归 钱,川芎 钱,熟地黄 钱,白芍 钱,黄芪 钱,肉桂1钱,生姜2钱,大枣2钱,2钱。 1.先洗净所有材料,汆烫肉类。 2.将做法1的肉类和所有药材一起入锅,加水,水位要到能盖过所有材料的高度。 .炖煮最少 0分钟,等到整锅沸腾且肉熟透即完成。 Point: 1.食材和药材必须共同炖煮 0分钟以上,才能将药性发挥出来。 2.除肉类外,也可用鲜代替,如吴郭鱼、鳗鱼、鲈鱼等皆合适炖补。建议先炖煮药材 0分钟后,再放入鱼肉,煮熟便可。 .中药行大多会销售十全药材包,建议直接咨询中医师或药师,不要自行抓药。 4.若没时间煮,偶尔可直接食用药炖排骨(十全补汤为基底),也具有补气血的效果。

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