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拍打屁股养生法

拍打屁股养生法来源: 责任编辑: 评论0条

摘要:臀部位于人体的中部,是经络气血运行的关键枢纽,是六条经络的总开关,也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。臀部受上焦和下焦经络的挤压,最易受寒、湿和血瘀。 人体经络通畅,气血充足,才会把体内的毒素等废物很快的运出体外。

如果经络不畅,容易造成体内废物堆积,加速衰老。臀部是人体的枢纽部位,需要保持经络的通畅。 有种拍打屁股养生的方法,除了疏通经络,居然还会排出一些特殊尿液,据说有褐色尿。 有的还有在拍打后排出的尿液中有许多像编织袋丝样的异物,拽都拽不断。还有位阿姨,拍打第三天后,排出像黑色泥巴样的大便...... 当然懂养生的人都知道,这是体内的淤堵的寒、滞气、风、、淤血互裹之物通过大小便排出来了。 臀部位于人体的中部,是经络气血运行的关键枢纽,是六条经络的总开关,也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。 臀部受上焦和下焦经络的挤压,最易受寒、湿和血瘀。 臀部里面是盆腔、肠道,上面连接带脉、腰椎、坐骨神经,前面是子宫卵巢、附件,下面连接 、、腹股沟淋巴。 臀部容易出现的问题 1.毒素问题 ①引发腰部、痔疮问题: 由于我们久坐、跷二郎腿,臀部经络不通,代谢不好,使臀部循环不畅,发凉。 大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处,臀部附近就像一个垃圾场,从而导致腰部问题。 如:腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、带脉不畅、腰腹赘肉多、下肢循环不好、甚至老年偏瘫。 再因不运动、久坐、循环慢,最易形成血瘀,在直肠部位易形成痔疮。 ②引发妇科问题: 臀部寒凉,盆腔内、腹股沟堆积很多瘀堵的毒素病菌,导致盆腔积液、盆腔炎、附件炎、 炎等炎症。 当臀部受寒时,会使臀部经络收缩,出现痛经,不调,血色暗、血块等; 当臀部(盆腔)多湿,会造成泌尿生殖系统的炎症,盆腔炎或 炎等;在子宫、卵巢部位寒气不容易排出易形成囊肿,肌瘤等。 2、激素问题 臀部是雌激素囤积的地方,臀部下垂说明雌激素水平下降,臀部扁平、腰部赘肉、大腿变粗、更年期提前。 40岁开始,女性会发现臀部开始衰老,松弛。 抗衰老需从臀部保养、呵护盆腔开始 不少女性为了留住不老容颜,不惜花血本护肤。 其实衰老的源头在盆腔,盆腔是生命的起点,掌管女性荷尔蒙的根。 由于女性的生理特征及生育过程致使它的环境变差,当年龄增长,荷尔蒙水平下降的时候,衰老的症状就会开始出现。 由此,抗衰老需从臀部保养、呵护盆腔开始。 臀部堵塞对人体造成的危害 1.生殖系统:宫寒(月经不调、痛经)、、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液 2.淋巴系统:淋巴毒素累堆积过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞,病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄 .循环系统:手脚冰凉、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好。 4.肌肉系统:乏力、松弛、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活 5.神经系统:坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生反射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适 6.经络系统:四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳 7.对人体外形比例的影响:臀部、腿部、腰部易引发局部过多浮肉、过量的水份聚集易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标标准比例 解决问题从臀部养生开始吧 1.改善血液循环 改善月经痛、月经不调、带下等女性疾患。同时能够改善肠壁的血液循环,所以具有消除便秘和宿便的功效。 2.睡眠品质 有很好的平衡阴阳功效,马上改善,提高睡眠品质,从而消除疲乏、头晕、烦躁、潮热等 .面部肌肤 针对性的启动脏腑功能,排除体内毒素,紧致肌肤富有弹性,面色红润有光泽,皱纹、黄褐斑逐渐消淡。 提醒日常只注重脸部护理美女们,可见想要拥有好皮肤,好体形臀部护理也是关键 4.改善体型 排出盆底、腹部、腹股沟多余的脂肪和毒素 调理方法 每天坚持拍打屁股至少分钟,坚持一个月以上就会看到效果,也可以就近找拍友相互打屁屁,那样效果更好。 拍打过程中有可能出痧,不用怕。 拍打方法 1.实掌拍打刺激大,疗效更明显。 2.为了减轻痛感,有时也可用空掌。 但空掌并不是把手指弯曲手掌鼓起来形成一个大空心,而是把大拇指与其他四指并拢,形成一个很浅的空心,其余手指依然平坦,所以基本上还是实掌。 .如需要加强某些局部的刺激,可用手背拍打,以并排的手指背面指关节为主,因此处肉少,骨关节突出,比手掌更硬,所以拍打刺激更大。 4.有些部位可用拳头拍打,如臀部肥厚之处。 5.大面积拍打时,整个手掌和手指部分应全用上。 6.对自己用手拍不到或者用手力度的部位,可用工具拍打,如布鞋底、木棒、石头等其它天然材料做的拍打工具。 拍打力度 拍打按力度可分为文拍和武拍两种,如同煲汤煎药的火候分文火、武火一样。文拍就是轻拍;武拍就是重拍。 拍打力度没有绝对标准,所以文拍、武拍是相对的概念。 同样的力度,对这个人是武拍,对其他人也许是文拍,所以具体用力大小还需根据年龄、病情、部位、环境等各种因素决定。 武拍、文拍应交替使用。总原则是:不可一开始就重拍,拍打力度需由轻到重。 通常开始拍时痛感明显,过一会儿痛感就会降低,再逐渐加重力度。只要能忍受,拍打的力度越大越痛,疗效也越好。 轻拍可达到与重拍相同甚至更好的疗效,但需要的拍打时间更长。对一个部位如果能拍打一小时以上,疗效更好。

对蟑螂、蚂蚁、臭虫、蚤类等卫生害虫有独特的杀灭作用,对人、畜无害,使用安全、方便、不污染环境。

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