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孕妇到底能不能吃西瓜凉皮

孕妇到底能不能吃西瓜凉皮来源: 责任编辑: 评论0条

这么热的天,大家都会吃西瓜来消暑解渴,西瓜沙爽又清甜的口味也深受不少朋友的喜欢。但是对于孕妇来讲,西瓜也可以吃吗?我们平台收到不少孕妇妈妈们发来的疑问,特地做成专题在此统一解答。那末,孕妇可以吃西瓜吗?有哪些注意事项?
这么热的天,大家都会吃来消暑解渴,西瓜沙爽又清甜的口味也深受很多朋友的喜欢。但是对于孕妇来讲,西瓜也可以吃吗?我们平台收到很多孕妇妈妈们发来的疑问,特地做成专题在此统一解答。那么,孕妇可以吃西瓜吗?有哪些注意事项? 西瓜主要是有哪些成分与功效的呢?西瓜主要含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、、糖、粗纤维、无机、钙、磷、铁等物资。从西瓜的功效和成份来看,孕妇是可以吃西瓜的。 孕妇吃西瓜可以补充自身和宝宝所需营养 孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。 孕妇吃西瓜能止吐 孕妇在妊娠初期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。 孕妇吃西瓜能去水肿 妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。 孕妇吃西瓜能减缓贫血 产前和吃些西瓜,可以医治和纠正。 孕妇在妊娠期常吃西瓜,不但可以补充体内的营养,同时还会使附中胎儿摄取到更多的营养。在初期吃些西瓜,不但可以生津止渴,除腻消烦,而且对止吐也有较好的效果。孕妇怀孕末期常会产生程度不同的水肿和血压升高,常吃西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功效,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。 孕妇吃西瓜注意事项 准妈妈吃西瓜有好处,但是千万不能无节制地吃,一定要适当,每天吃西瓜最多不超过200克。由于如果吃西瓜太多,就会摄取过量糖分。由于女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会产生妊娠,而妊娠糖尿病是引发孕妇和的一个重要原因因此,孕妇不能过量吃西瓜。 另外,一些得了感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜,由于这样会加重病情。尤其是患糖尿病的准妈妈,吃西瓜一定要在医生指导下进行,切不可为所欲为,以避免病情加重,影响大人及孩子的身体健康。孕期能吃凉皮吗? 夏天,吃凉皮的高峰,街边小店,路边摊,处处都能看到凉皮的影子。很多人夏天没有胃口喜欢吃一点凉的东西,凉皮就成为了不二之选。但是孕妈咪能吃吗? 固然能吃,但也不要常常吃。 1、凉皮营养价值不高 凉皮的主要材料就是淀粉,营养价值肯定不如平常饭菜,所以,凉皮可以吃但不要每天吃。凉皮里面一般都增加了增稠剂,虽然增稠剂单单只是凝固作用,无危害作用,还是建议少吃。 2、凉皮的调料和配料不太适合孕妈咪 凉皮,包括配料:黄瓜丝、胡萝卜丝等都是生冷食品,所以,最好不要多吃; 另外,凉皮为了提鲜增味,会放很多调味料、辛辣料,常常多吃也不好。 、外卖凉皮的食用卫生问题 从外面买回来的凉皮,卫生没有办法保障,特别是,有些外卖凉皮加工时都会加入明矾。明矾有收敛作用,会减缓血流速度,对人体健康的危害。另外,明矾需要肝脏解毒,食用过量会加重肝脏负担,孕妇一定要多多注意。所以,不建议常吃。有能力的家庭,可以自己动手做。

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