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春天孩儿脸倒春寒御寒别忘了捂

春天孩儿脸倒春寒御寒别忘了捂来源: 责任编辑: 评论0条

摘要:倒春寒是指初春(一般指2月末 月初)气温回升较快,而在春季后期(一般指4月)气温较正常年份偏低的天气现象。长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭,抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却易造成倒春寒。

俗话说 春天孩儿脸,一天变三变 。虽然已经立春了,但天气还是说变就变,一不小心就被 倒春寒 袭击了。

南方的朋友肯定都没有感受到这个冬季的寒冷,不过大家可别就这样放下了防御心,在春季,我们还需要提防 倒春寒 , 倒春寒 的威力可比寒流还得强烈,那么的小伙伴们应该怎样做好御寒工作呢?下面就来了解下吧。

什么是倒春寒?

倒春寒是指初春(一般指2月末 月初)气温回升较快,而在春季后期(一般指4月)气温较正常年份偏低的天气现象。长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭,抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却易造成倒春寒。

倒春寒 御寒别忘了 捂

春捂 是什么? 春捂 是指我们不能因为春季的气温有所回升而骤减衣服,特别是对于免疫力低下的老人、小孩来说,在春季过早的把冬衣脱下来很容易感染上疾病,所以在春季应当适当的 捂一捂 , 春捂 也是抵抗倒春寒的好方法。

倒春寒 御寒多吃生姜

春季可以多吃一些比较 冲 的食物,生姜就是其中一种。众所周知,生姜能让人体迅速发热,在倒春寒这种天气温度较低的时候我们可以用生姜熬水喝,如果你平常淋到雨或者在外面受到了比较大的冷风侵袭,也可以煮一杯生姜水起来喝哦。

倒春寒 御寒要多喝水

虽然如今有很多人都在吐槽 多喝热水 这句话,但是 多喝热水 在生活中确实很有好处,特别是在倒春寒期间,多喝热水不仅能御寒,还能保持血液流通,可以有效的预防呼吸道疾病。

倒春寒 期间应该如何

除了上文提到的 倒春寒 御寒方法之外,倒春寒期间我们还需要注意不少事项,下面就来学习下倒春寒期间应该如何养生吧。

多吃健脾胃的食物

倒春寒期间很多朋友都有脾胃虚弱的情况,这是因为春季旺所造成的,所以在倒春寒的时候我们要多吃一些养脾胃的食物,比如鸡肉、鸭肉、鸡蛋以及春季应季的蔬菜、水果。

做好自我保健工作

春季的到来让很多老太太、老爷子都早早起床锻炼,但是倒春寒时期并不适合太早晨练,因为这个时候的早晨不仅气温低,而且空气中的雾气也很大,老人们最好选在午后有阳光的时候锻炼。

预防疾病很重要

倒春寒期间因为天气寒冷,很多朋友都把门窗紧紧的关着,但是这样会造成室内空气不流通,容易让抵抗力差的人感染上疾病,倒春寒期间需要预防的疾病有感冒、、冠心病、、脑梗等。

用于①原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症;②反复发作或慢性痛风者;③痛风石;④尿酸性肾结石和(或)尿酸性肾病;⑤有肾功能不全的高尿酸血症。

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